Os sucos detox já são conhecidos das dietas há muito tempo, mas apenas recentemente ganharam a atenção dos demais consumidores, que, preocupados com a saúde ou apenas gostam de seu sabor, o incluíram no dia a dia. Aliando sabor, praticidade e os diversos benefícios à saúde obtidos com o consumo desses sucos, muitas pessoas têm incluído os sucos detox na sua rotina.

O que muita gente não sabe é que existe um ingrediente pouco utilizado nas receitas tradicionais dos sucos detox e que pode potencializar seus benefícios — e até facilitar a perda de peso: a pimenta! Quer descobrir como preparar um suco detox com pimenta e saber o que ele pode fazer pela sua saúde? Descubra:

Sucos detox: indicações e benefícios

Você já pensou em quantas toxinas circulam pelo seu corpo diariamente? Fatores como a alimentação (rica um alimentos ultraprocessados e industrializados), a quantidade de agrotóxicos presentes nos alimentos naturais, o estresse, a falta de sono e a poluição podem afetar negativamente a saúde e favorecer o aparecimento de diversas doenças.

O excesso de toxinas prejudica o funcionamento do organismo, mas a qualidade da alimentação pode neutralizar sua ação e contribuir para sua eliminação de forma natural e saborosa. É o caso dos sucos detox, preparados com ingredientes naturais e frescos: ricos em fibras, eles auxiliam na filtragem e eliminação das toxinas, apresentado um efeito desintoxicante.

Entre os benefícios creditados aos sucos detox, podemos citar que:

  • previne a retenção de líquidos;
  • melhora o funcionamento do sistema imunológico;
  • auxilia na digestão e no funcionamento do intestino;
  • melhora a qualidade do sono e previne a insônia;
  • hidrata e dá brilho à pele e cabelos;
  • combate os sintomas da TPM;
  • estimula o metabolismo e auxilia o processo de emagrecimento.

Suco detox com pimenta: turbinando o emagrecimento

Se o suco detox já tem tantos benefícios para a saúde, por que incluir a pimenta nessa receita? Já faz algum tempo que se sabe que ela pode ser uma aliada importante das dietas de emagrecimento, especialmente por seu efeito no metabolismo: rica em capsaicinoides, a pimenta tem efeito termogênico — ou seja, aumenta a temperatura interna do corpo, que gasta mais energia para se manter funcionando. E quanto mais ardida, melhor!

Entre as pimentas que podem ser utilizadas na preparação de suco detox estão:

  • jalapeño;
  • pimenta de cheiro;
  • malagueta;
  • caiena;
  • dedo de moça;
  • biquinho;
  • cambuci.

Receitas de suco detox com pimenta

Existem várias receitas que combinam o sabor e ardência das pimentas com outros alimentos funcionais para eliminar toxinas do organismo e turbinar o emagrecimento. Confira três sugestões de ingredientes para preparar um suco detox com pimenta que pode ser consumido todos os dias — que tal experimentar um por dia?

Ingredientes

Tomate apimentado

  • 1 xícara de chá de suco de tomate
  • 1 limão
  • 2 a 3 gotas de molho Samba do Crioulo Doido com mix de pimentas brasileiras

Limonada picante

  • Suco de 1 limão
  • 1 copo de água gelada
  • 1 colher de mel
  • 1 colher de café de pimenta caiena em pó

Beterraba ardente

  • 1/2 xícara de chá de beterraba crua, em pedaços
  • 1 colher de suco de limão
  • 2 a 4 gotas de molho Samba do Crioulo Doido com mix de pimentas brasileiras
  • 1 xícara de chá de água

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir imediatamente.

Depois que experimentar nossas receitas de suco detox com pimenta, volte aqui e conte pra nós qual é a sua preferida!

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